Az utam Alcatraz-ba

 ezt először angolul írtam meg... majd lefordítom verseny után, megyek aludni   My last thoughts on the race 9.37pm , 4 June, 2022 I should be in bed, and I'll be there soon. Friday: Pro Panel Last moments to reflect: The journey was long and hard to get here, and I can still only hope that I won't screw up anything tomorrw: 1. Get up on time 2. Leave on time, Uber booked for that for 4am. 3. Find my bike ready to go the way I left it today 4. Place all the right things around it at Marina Green. 5. Reach a shuttle between 4 and 5:45am, but at least the last one at 5:45am to get to Pier 3 6. Get on the boat before it leaves at 6:15am 7. Jump in the right manner, arms out in T shape and/or one hand holding the goggles. 8. Swim out before the next swimmer kills me by jumping on top of my head. .... and then JUST RACE! Take it easy, enjoy the moment, know you can do it and be careful. Lot of unknown, unknown terrain, lots of uphills and downhills. Don't forget to take the r...

 2022.06.02.  Orinda - San Pablo Dam Road Az utolsó bicikli edzés a verseny előtt. Ezt a napott sem hittük, hogy eljön, de itt van.  Legjobb zokniban. Erőt ad! A környéket kiismerve a San Pablo Dam Road-ra tértem vissza, kellőképpen hullámzó terep, talán a versenyhez hasonlítható, vagy legalábbis valamennyi szint van benne - gondoltam.  San Pablo Dam Road: többnyire hibátlan körülmények De arra nem, hogy amikor először voltam ott két napja: reggel 8 volt, most meg 12. A szél erős volt, valamiért a napszakhoz kötöttem. Az úton odafelé végig erősen fújt szemben, a szakasz végén az erős lejtőn viszont olyan oldalszél volt, hogy imádkoztam, hogy ne lökjön le a bicikliről menetközben. Oldallökések voltak, de a ledurvábbak. Nem akartam elhinni. Külön lökte az első és hátsó kereket, miközben 40 fölötti tempóban hajtottam lefelé. Megfordulni megkönnyebbülés volt - és hogy ott is szemben fújt a szél, nem ferr. Röviden. Végül elvoltam és voltak végül előnyös szakaszok is. Elvé...

 2022.06.01.  John, the Gardener: Futunk? Mark edzéséről is ismertem egy John-t, a kertészt. Utazásom elején érdeklődni látszott egy közös futás iránt. Ezért kérdeztem kedd este, hogy nem jön-e velem futni másnap, nem tudván, hogy becsípődött a dereka még a pénteki edzés után. Mondta, hogy így most nem, de amúgy a szerda reggeli edzésbe becsatlakozik, átugorhatok hozzá. Ezt még pénteken felajánlotta, mivel kiderült, hogy pár utcára lakik tőlem, de most volt itt a lehetőség. Így is lett. Nagyon jó buli volt, örültem neki. Szép kis kertje van és még húzódzkodni is lehetett. Mark elég mókás volt aznap reggel. Hétfőn félreértett valamit és erre utalt vissza mikor az edzés végén megkérdezte: Nusi, most akkor még szeretnél egy kis nehézsúlyos guggolást az edzés végén? Eléggé felidegesített, de csak annyit tudott kihúzni belőlem, hogy "If only you were..." folytattam volna, hogy "here, and I'd throw a ball against your head" - most végiggondolva örülök, hogy visszafogt...

 2022.05.31. Kedd - Odyssey Open Water Swimming Club Úszás előtti kép, mindig jó! Második nyílt vízi tapasztalat És eljött ez is. Ez már kevésbé a nyílt víz részen volt. A zártabb öbölben voltunk. A víz igazán kellemes meleg volt. Egyszercsak az első bója felé tartva egy fekete testtel érintkeztem. Bálna, cápa? Mi lehet ez? Ember volt. Valaki az első bójától nem a másodikig ment. Visszaúszott a partra és valahogy alám úszott. Mondtam neki, hogy nem számítottam rá, mivel amikor utoljára felnéztem az első bójára még messze volt és messze nem volt senki előttem se. De az elejét még el sem mondtam, az volt a legjobb. Talpast ugrottam, hogy gyakoroljam a versenyre... Nos... ez jó volt, de igencsak rövid. A víz nagyon csekély volt, majdnem beleálltam a földbe, amire egy idős úriember a part szélén figyelmeztett, így nem annyira ért meglepetésként. Csak közepesen és hát így nem sok értelme volt. Ez az úszás nagyon jól ment, annak örültem! Nem voltam különönösebben gyors, de nem is próbált...

 2022.05.31.  Ma este volt a második nyílt vízi úszás, de előtte San Francisco - Crissy Field: Ana Végre eljött a nap és újratalálkoztunk Ana Ganoviccal. Ő nem engedi, hogy lefotózzák, ezért képekből őt most nem tudom bemutatni. Nagyon klassz kis lakásba költözött, arról is csináltam képeket, de végül rám írt, hogy sehol ne osszam meg őket, ne tegyem fel Facebook-ra stb. (nem terveztem). Végül udvarias amerikai módra rögtön felajánlottam neki, hogy törlöm a telefonomról is, ha az megnyugtatja - pedig csak a barátaimnak mutattam volna meg telefonon, de mondtam neki, ha ez ekkora stresszt jelent számára, akkor ne erőltessük. Side note vége. A találkozás egyébként nagyon jól sült el. Embarcadero metró megállónál vett fel, ahol a cuki kis kutyusa rögtön az ölembe ugrott, ő Sky. Sky és én, Ana autójában Nagyon jó volt felvenni a fonalat. Amíg el nem jött a pont. Point of no return Leültünk enni és előtte a verseny különböző pontjait beszéltük végig, de ő az úszáson volt a legjobban...

 2022.05.30. Tristan - Berkeley és Lafayette Amikor utoljára látogatást tettem itt 3 éve és a Giant montim megvolt még, azzal mentünk erre-arra Tristannal. Gyakran elég nehéz volt tartani a tempót, pedig akkor már triatlonoztam.  Ott már az óceán tündöklik. Gyönyörű utakon jártunk... Visszavágó Úgy éreztem itt az ideje, hogy végre megmutathassam fejlődtem. Ennek a játéknak hamar vége volt. Igazából nem versengeni akartam, csak együtt egy jót tekerni. De ő nagyon nincs formában, így igyekeztem nyugisan vele haladni és nem hátulhagyni. A biciklije országúti, de régebbi típus és nincs nagyon jól karbantartva, a váltója is többször akadozott.  Repeta: Berkeley-Inspiration Point-Orinda-Layfayette Megkértem, hogy menjünk ugyanazon az úton, mint 3 éve. Ég és föld: egy kétoldali táskás nehéz montival és egy 8,5kg-s országutival szelni az utakat. Mennyei volt, nagyon élveztem. Nyugisan haladtunk együtt, aztán egy helyen egyszercsak elszállt és akkor meg én nem bírtam (és nem is ak...