4. nap: Első nyílt vízi úszás

 2022.05.28.

Egy amerikai vígjáték forgatókönyvének alapja:

"A cápáktól nem félsz?"
"Ugye tudod, hogy ott cápák is úsznak?"
"Az öböl? Vigyázz, ott erősek az áramlatok!"
"Tudtad, hogy az oroszlányfókák úszás közben is belemásznak az arcodba?"
"3 ismerősöm halt meg ezen a versenyen."
"Agresszív úszó vagy?"

Nem tudom. De ránéztem az óceánra és alig vártam, hogy a saját kérdéseimre is választ adhassak:
Kell neoprén kesztyű, lábtyű?
Két réteg úszósapka elég lesz a versenyre?
A nyílt vízi úszás az Odyssey Open Water Swimming szervezésében zajlott. Amíg mögöttem azt hallgattam, ahogy a sima úszók és triatlonosok edzései közti különbségekről beszélnek, jól esett a tudat, hogy amikor utoljára itt voltam 3 éve mennyivel kezdőbb voltam én is.
Magic sapka: Telekomos ajándék
Most rutinosan vazelinoztam a bokám és csuklóm környékét - illetve, ha hiszed, ha nem nem volt kérdésem a szervezők felé. Ellenben büszkén vettem fel a Telekomos kiscsapatomtól kapott úszósapkát, amit a rajta szereplő feliratok miatt utána bevédtem egy második réteggel. A versenyen is ebben szeretnék úszni, életem egyik legmeghatóbb ajándéka: "Toljad neki", "Keep swimming", "1:40" és hasonló feliratokkal!

Víz érzet, minőség
Eléggé fel voltam tunningolva, hogy hideg lesz a víz és milyen rossz lesz, így mikor bementem egy darabig szoknom kellett a vizet. De kb 3-4 perc után rájöttem, hogy ezzel a hőmérséklettel nem lesz gond. Az úszás végén vettem csak észre, hogy kint volt egy tábla, rajta a háromszög, amit aznap teljesíteni kellett a három bólya között és az információ, amire annyira vártam: 62F. Mikor ezt lefordítottuk, hogy 16 fok már értettem, hogy miért volt szinte melegem. Mallorcán próbáltam utoljára 14 fokban, ahhoz képest ez paradicsom volt.
Víz hőmérséklet pipa: két réteg úszósapka elég.
Neoprén kesztyű és lábtyű nem kell.
Egy ponton jelezték, hogy az erős áramlattal szemben fogunk úszni. Fárasztónak fárasztó volt, de a viharos Balatonban úsztam már sokkal rosszabb körülmények között is. Ennek ellenére csak utána láttam, hogy ez időben mennyire lelassított. 

Első réteg sapja, neoprén még csak derékig felhúzva.

Worst case scenario: revision
Itt jött el a döntés, az eddig 1 órát, átírtam magamban 1 óra 15 percre. 500 méter 15 percembe került. 2400m így nem biztos, hogy meglesz a tervezett időn belül. Nem szegte kedvemet, csak kicsit módosítottam a számokon. Ugyanis a hullámok jelenlegi állása szerint, az is elképzelhető, hogy végig szembe fogok úszni a hullámokkal.

Összességében óriási nyugalom öntött el. Minden rendben lesz. Persze azt nem tudhatom aznap nyugodtabb vagy zavarosabb lesz az időjárás, mégis az, hogy bent voltam és kipróbáltam magam egy közepesen hullámos körülményben sokat dobott az önbizalmamon. 

Mögöttem a Golden Gate. Tényleg.

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

5. nap: Lafayette és Pacifica

Kép
 2022.05.30. Tristan - Berkeley és Lafayette Amikor utoljára látogatást tettem itt 3 éve és a Giant montim megvolt még, azzal mentünk erre-arra Tristannal. Gyakran elég nehéz volt tartani a tempót, pedig akkor már triatlonoztam.  Ott már az óceán tündöklik. Gyönyörű utakon jártunk... Visszavágó Úgy éreztem itt az ideje, hogy végre megmutathassam fejlődtem. Ennek a játéknak hamar vége volt. Igazából nem versengeni akartam, csak együtt egy jót tekerni. De ő nagyon nincs formában, így igyekeztem nyugisan vele haladni és nem hátulhagyni. A biciklije országúti, de régebbi típus és nincs nagyon jól karbantartva, a váltója is többször akadozott.  Repeta: Berkeley-Inspiration Point-Orinda-Layfayette Megkértem, hogy menjünk ugyanazon az úton, mint 3 éve. Ég és föld: egy kétoldali táskás nehéz montival és egy 8,5kg-s országutival szelni az utakat. Mennyei volt, nagyon élveztem. Nyugisan haladtunk együtt, aztán egy helyen egyszercsak elszállt és akkor meg én nem bírtam (és nem is ak...
További információk

7. nap: Edzés John-nal, Csabi érkezése, Naplemente

Kép
 2022.06.01.  John, the Gardener: Futunk? Mark edzéséről is ismertem egy John-t, a kertészt. Utazásom elején érdeklődni látszott egy közös futás iránt. Ezért kérdeztem kedd este, hogy nem jön-e velem futni másnap, nem tudván, hogy becsípődött a dereka még a pénteki edzés után. Mondta, hogy így most nem, de amúgy a szerda reggeli edzésbe becsatlakozik, átugorhatok hozzá. Ezt még pénteken felajánlotta, mivel kiderült, hogy pár utcára lakik tőlem, de most volt itt a lehetőség. Így is lett. Nagyon jó buli volt, örültem neki. Szép kis kertje van és még húzódzkodni is lehetett. Mark elég mókás volt aznap reggel. Hétfőn félreértett valamit és erre utalt vissza mikor az edzés végén megkérdezte: Nusi, most akkor még szeretnél egy kis nehézsúlyos guggolást az edzés végén? Eléggé felidegesített, de csak annyit tudott kihúzni belőlem, hogy "If only you were..." folytattam volna, hogy "here, and I'd throw a ball against your head" - most végiggondolva örülök, hogy visszafogt...
További információk

Day 10: last thoughts

Kép
 ezt először angolul írtam meg... majd lefordítom verseny után, megyek aludni   My last thoughts on the race 9.37pm , 4 June, 2022 I should be in bed, and I'll be there soon. Friday: Pro Panel Last moments to reflect: The journey was long and hard to get here, and I can still only hope that I won't screw up anything tomorrw: 1. Get up on time 2. Leave on time, Uber booked for that for 4am. 3. Find my bike ready to go the way I left it today 4. Place all the right things around it at Marina Green. 5. Reach a shuttle between 4 and 5:45am, but at least the last one at 5:45am to get to Pier 3 6. Get on the boat before it leaves at 6:15am 7. Jump in the right manner, arms out in T shape and/or one hand holding the goggles. 8. Swim out before the next swimmer kills me by jumping on top of my head. .... and then JUST RACE! Take it easy, enjoy the moment, know you can do it and be careful. Lot of unknown, unknown terrain, lots of uphills and downhills. Don't forget to take the r...
További információk